你好，我是树莓
准备工作：
树莓
步骤：
流动水冲一遍，盐水浸泡3分钟，冷开水彻底冲一次就可以直接食用
操作切记要温柔轻手，因为树莓非常容易被碰烂，切记切记！
温馨提示：
树莓营养好吃同时颜值一等一，但树莓并不是很好保存，特别容易压烂和发霉，所以，如果有多的树莓一时半会儿消耗不了也可以用密封袋或者密封盒装好冻起来，需要的时候再拿出来用，另外树莓也非常适合用来装饰各种蛋糕和各类甜点。
记得带着你家来报道实营养成分丰富，易人吸收，改善新陈代谢、提高免疫力。据分析，100克红鲜分80克左右，蛋白质0.7—1.5克，肪0.5—0.8克，总5.6--13.6克，机0.85—2.6克，纤维素3克左右，钙22克左右，磷22克左右，镁20克左右，钾168克左右，维生素A0.26--0.7克，维生素B0.03—0.1克，维生素PP0.9克，维生素C4.5--25克。肉总氨基超过1，远远超过普通氨基，尤其人必需8种氨基。此外，实特殊香味，挥发成分51种，主要-蒎烯、-蒎烯、对-甲基苯乙酮、月桂烯、柠檬烯、间伞花烃等。纤维素高，这心脏，还血液胆固醇，纤维素，二氧碳进入血液，以维持血液葡萄平。据报道，每100克0.5—2.5克，疗感冒、流感、咽喉炎良好热药。实还富挥发腐抗生素物质。根浸酒为养筋活血、消红退肿药剂，茎叶煎洗痔疮等。美国明尼苏大学和南卡罗来纳医科大学贺岭斯癌症心研究证实，对、宫颈、乳腺和胰脏癌细胞特殊疗效。红及其加工产能效地保持活成分，并能被人吸收。其它，如草、石榴、核桃少，但所生活尚未得到证实。红当今发现天然最高食物。还富黄酮、超氧物歧酶（SOD、花青素等抗衰老物质,特殊保健和深加工潜力，除此以外，维生素E高，磷2.7，抗氧、消炎、晒、滋润等功能。日本熊本县立大学发现，酮能促进人基础代谢，肪，将疗因肥胖导致疾,并且没副，这其它药物所不能比拟。
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