魔芋平菇拌腐竹 凉拌开胃菜
准备工作:
食材
平菇:300g
魔芋丝:2盒
腐竹:5~6根
柠檬:3~4片
美人椒:1~2根
小葱:4~5根
大蒜:5~6瓣
调味料
辣椒面:1瓷勺
白芝麻:1瓷勺
糖:1瓷勺
盐:1/2瓷勺
生抽:2瓷勺
醋:3瓷勺
蚝油:1瓷勺
步骤:
食材如图所示。提前一宿泡发腐竹:将腐竹泡在纯净水中,封上保鲜膜,放入冰箱冷藏一宿,平菇撕成小朵
泡好的腐竹切成小拇指长短的小段,葱切葱花,蒜切末,柠檬对半切片,美人椒切段。
锅中倒入清,开,放入平菇(放入平菇)等再次开,焯3分钟左右,捞出。
放入魔芋丝,焯水2分钟,捞出
最后放入腐竹段,焯水10秒左右捞出
锅中放入4瓷勺食用油,热油的同时,碗中放入葱花蒜末一勺辣椒面一片白芝麻
泼入热油,搅拌均匀
在热油中加入1瓷勺糖1/2瓷勺盐2瓷勺生抽3瓷勺醋1瓷勺蚝油,搅拌均匀。神秘凉拌汁就做好了
将神秘凉拌汁倒入焯好的平菇、腐竹、魔芋中,搅拌均匀
再放入切好的柠檬片和美人椒段,搅拌均匀
如果焯完水后食材还没有冷却,放入冰箱冷藏,半小时再吃,口感更好
tips:1.腐竹一定要冷水泡,热水泡的腐竹不好吃。2.平菇焯水一定要焯熟,水开后焯水,3分钟左右就熟了。腐竹不要焯太长时间,10秒即可。3.不爱吃辣的朋友可以不放辣椒面和美人椒。
一到夏天,就想吃点清口的凉拌菜,纯素菜无负担。放冰箱一会儿再拿出来吃,酸酸凉凉,口感最棒。平菇肉肉的,腐竹很筋道,魔芋结蘸着汤汁最入味,喜欢吃辣的可以再放点美人椒。
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