爽脆藕片沙拉
准备工作:
藕片
荷兰豆
彩椒
白芝麻
梅子醋:一大勺
糖:一小勺
盐:1/4小勺
橄榄油:一小勺
蒜:一瓣
步骤:
藕段去皮切薄片,很薄,我切的2mm厚,清水浸泡沥干。彩椒一个切小片,蒜一个拍碎。平底锅不放油炒熟一把白芝麻,2mins就好了。我的梅子醋是自己用青梅泡的,你们可以买现成的梅子醋苹果醋等,寿司醋不行,味重。
锅里放一小勺油,焙一下蒜出香味,放入彩椒炒一分钟关火。烧一锅水,水开后放荷兰豆烫30秒,我喜吃生藕,你如果不放心就在此时同放藕片汆烫30秒,要延长时间么也不拦着,口感自己喜欢就好。
大盆里放入藕片荷兰豆和彩椒,一大勺醋,一小勺糖,1/4小勺盐,拌匀。装盘,撒芝麻。
温馨提示:
此方口感鲜脆,不喜生食的多烹饪一些时间。一点油也不想要的,彩椒也用开水烫。
有些蔬果长的真漂亮,比如,雪白莹润,玲珑剔透。小婴儿的胳膊腿也似一节节段,可爱极了。以前外婆后面有个野塘,每到暑假回都能看到满塘不整的淤泥上有蔓蔓的荷叶。不,不,的都还街上买的,有时候还能买到新鲜,喜欢苦芯,不,不。还有挑担卖菱角的,一碟片,一捧,一碗菱角,午后一直嘬到傍晚。嗯,跑偏太远,不,还买的到的,来一份爽口鲜脆的片沙拉吧
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