马蹄茅根水
准备工作:
茅根:60-70g
马蹄:5-6个
甜玉米:半根
胡萝卜:半根
黄冰糖:适量
清水:适量
步骤:
马蹄洗净削皮备用,胡萝卜洗净改刀,玉米洗净改刀,茅根洗净备用
把1中准备好的马蹄,茅根,甜玉米全放进锅里加入适量清水,大火煮沸后转小火煮1小时
加胡萝卜和冰糖继续煮1小时,熄火,晾凉冰镇后饮用
温馨提示:
1.一定要用甜玉米不能用糯玉米2.有竹蔗可以用来代替冰糖,在一开始的时候和马蹄等材料放进去煮3.一开始的时候可能有一点小浮末要撇去4.放入胡萝卜后煮开再转小火5.喜欢热饮的朋友这款饮品也适合,本人偏好冰镇后的冷饮
茅根清热解毒,马蹄生津凉血,夏天出去吃饭最爱的饮料就是马蹄茅根水。加了甜玉米之后清甜的香味是塞小姐夏天的最爱
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