快手燕麦葡萄饼干(低脂,低糖,减肥福音)
准备工作:
燕麦:150g
红糖:30g
葡萄干:50g
橄榄油:20g
牛奶:30g
水:20g
步骤:
将红糖用热水融化,稍微凉下来一点倒入牛奶,然后加入橄榄油搅匀
将速食燕麦片加入,然后加入泡好的葡萄干,拌匀,成坨即可
烤盘刷一层薄薄的橄榄油,将原料分成小团,在烤盘上按压成饼状,薄薄的比较好吃
烤箱预热,做好的饼干放进烤箱,180度,15分钟即可。如果爱吃脆一点的可以烤20分钟,味道好极拉
每天吃燕麦,口感太单调。如果时间来不及基本不能公司解决,于是参考其它厨友方子,改良了一下,增强了口感
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