快手燕麦葡萄饼干(低脂,低糖,减肥福音)

快手燕麦葡萄饼干(低脂,低糖,减肥福音)

准备工作:

燕麦:150g

红糖:30g

葡萄干:50g

橄榄油:20g

牛奶:30g

水:20g

快手燕麦葡萄饼干(低脂,低糖,减肥福音)

步骤:

将红糖用热水融化,稍微凉下来一点倒入牛奶,然后加入橄榄油搅匀

将速食燕麦片加入,然后加入泡好的葡萄干,拌匀,成坨即可

快手燕麦葡萄饼干(低脂,低糖,减肥福音)

烤盘刷一层薄薄的橄榄油,将原料分成小团,在烤盘上按压成饼状,薄薄的比较好吃

快手燕麦葡萄饼干(低脂,低糖,减肥福音)

烤箱预热,做好的饼干放进烤箱,180度,15分钟即可。如果爱吃脆一点的可以烤20分钟,味道好极拉

快手燕麦葡萄饼干(低脂,低糖,减肥福音)

每天吃燕麦,口感太单调。如果时间来不及基本不能公司解决,于是参考其它厨友方子,改良了一下,增强了口感

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