减肥金针菇鸡蛋饼
准备工作:
金针菇:适量
盐:适量
鸡蛋:两个(根据你的量来)
鸡胸肉:一包
油:少许
步骤:
准备食材
金针菇洗好,切段切小
打入两个鸡蛋
加入少许盐
用筷子搅拌均匀
把鸡胸肉丸儿切成小丁或小块
把鸡胸肉小块儿加入其中
搅拌均匀
锅中加油,放热
倒入调好的金针菇鸡胸肉鸡蛋饼
等待熟
我最后还放了点儿甜辣酱,没有脂肪的
温馨提示:
烹调时长按成色看吧一定要煎熟!!!
本文整理自网络,侵删!
减肥金针菇鸡蛋饼
准备工作:
金针菇:适量
盐:适量
鸡蛋:两个(根据你的量来)
鸡胸肉:一包
油:少许
步骤:
准备食材
金针菇洗好,切段切小
打入两个鸡蛋
加入少许盐
用筷子搅拌均匀
把鸡胸肉丸儿切成小丁或小块
把鸡胸肉小块儿加入其中
搅拌均匀
锅中加油,放热
倒入调好的金针菇鸡胸肉鸡蛋饼
等待熟
我最后还放了点儿甜辣酱,没有脂肪的
温馨提示:
烹调时长按成色看吧一定要煎熟!!!
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