减脂-低碳水-番茄鸡蛋烩菜花
准备工作：
鸡蛋：2个
番茄：2个
菜花：1
葱花：少许
蚝油：2勺
番茄酱：2大勺
步骤：
菜品准备材料：鸡蛋，番茄，花菜一颗。（番茄鸡蛋，自己搭配）.鸡蛋，番茄，配花菜，两人吃。
备菜鸡蛋打成蛋液，番茄和花菜都切成小块，分开放在不同的碗里备用。
-鸡蛋炒散，然后装回原来碗里（不然鸡蛋就老了）
-把番茄丁炒软
-番茄软后，加入花菜丁
都煮软以后，加入蚝油，酱油，少许盐和少许番茄酱（自己看需求）
-倒入刚开始的鸡蛋，翻炒均匀
从无到有，上桌的时间：30mins难度指数：做法超简单！我今天给朋友准备了带全麦面包的版本[派对R]然后被夸奖了哈哈哈#pre-meal新搭配#今日小成就#解锁新技能
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