低卡柠檬手撕鸡
准备工作：
1:鸡全腿：4只
咖喱粉：1勺
姜黄粉：1勺
盐：4克
料酒：1勺
2:小米椒：6颗
香菜：4根
姜：少许
蒜：4瓣
糖：少许
蚝油：少许
金标生抽：少许
花椒：少许
黄瓜：1根
柠檬：1颗
小青柠：6个
白芝麻：少许
芝麻油：少许
米醋：少许
步骤：
鸡全腿撒上盐、咖喱粉、姜黄粉料酒腌制20分钟
放入蒸箱100度25分钟
冷凉备用
带上手套撕意思装备用
准备好调味配菜
油锅烧热加入少许花椒
加入姜蒜末爆香关火
加入金标生抽、蚝油、辣椒油、糖、醋、
调味配菜加入到鸡丝里翻拌均匀
加入适量芝麻油翻拌均匀即可
摆盘撒上白芝麻即可
温馨提示：
不吃辣的可以不放辣椒油，辣椒油制作：把油烧热浇到辣椒粉上
夏天的低卡超级下饭菜
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