一周不重样豆浆，早上喝一杯，元气满满
准备工作：
水：600克
步骤：
紫薯燕麦豆浆美容养颜饱腹感很强润肠通紫薯30g燕麦8g黄豆15g紫薯
花生红枣核桃露健脑红枣养颜花生抗衰老核桃健脑花生20g红枣5颗核桃6颗核桃花生！加糖更好！喜欢奶的话水减半放打好后加牛奶搅匀
红薏米祛湿养颜消除水肿nice要注意是买来薏米先用无油无水锅炒熟放凉储存！这样才能祛水肿。红16g薏米10g枸杞10粒红枣3红枣
绿豆百合豆浆清-热-解-毒润-肺熬夜、火气旺盛的宝子们必喝绿豆18g百合10片黄豆15g冰糖1块夏天可以把预约时间提前一小时然后加冰块喝舒爽
南瓜淮山小米糊健脾养胃铁锅山yao健脾南瓜改善贫血促进消化通南瓜170g淮山80g小米10g打出糊糊状，南瓜南瓜、根山yao小米
豆芝麻露养发防脱豆18g芝麻10g大8g（大）发量少的秃头小宝贝一定喝起来‼
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