富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)
准备工作:
高筋面粉:250克
鸡蛋+牛奶:160克
耐高糖酵母:3克
糖:20克
椰子油:20克
盐:2克
燕麦片:60克
步骤:
面粉、鸡蛋、酵母、糖放入主锅,30秒/速度3-6混合均匀
揉面3分钟
加入盐、椰子油、燕麦片,揉面6分钟
盖上保鲜膜,温暖处发酵至2倍大(差不多40分钟)
藤篮上的面粉多撒点儿,否则后面脱膜脱到怀疑人生
面团叠被子法叠两次
滚远后放入藤篮里二次发酵至两倍大(差不多1小时)
割出自己喜欢的花纹
铸铁锅放入烤箱提前预热,200度10分钟,面包放入铸铁锅后,烤箱设定200度15分钟
盖子打开,170度15分钟
欧包就做好啦!
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