68卡/塊‼️香蕉燕麥南瓜派‼️低卡飽腹0⃣️失敗
准备工作：
南瓜：200克
鸡蛋：1个
香蕉：1根
燕麦：30克
猕猴桃：1个
脱脂酸奶：40克
步骤：
食材准备
1、30g燕麦香蕉混合搅拌2、模具铺油纸，刷上一层椰子油，放入挞皮3、南瓜蒸熟或微波炉加热5分钟4、打入一个鸡蛋搅拌成泥
搅拌至这个状态
微波炉高火加热5分钟
完成，脱模
涂抹上酸奶
放上爱吃的水果享用吧
超赞
冷藏风味更佳
温馨提示：
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【题记】：夏天吃腻了隔夜燕麦，偶尔想要换口味的姐妹们，可以收录了【香蕉燕麦南瓜派】低脂低卡，做一次吃两顿，高饱腹，冰冰凉凉，超nice‼
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