塔香茄子
准备工作:
茄子:3条
蒜头:3瓣
盐:1/2茶匙
辣椒(可略):半条
九层塔:1把
步骤:
准备材料,清理与清洗干净
辣椒(怕辣者可省略或去籽)切斜片、蒜头去膜轻拍、九层塔取嫩茎叶。
茄子先切半再切段(要煮时再切),切好过一下盐水(防止氧化变黑)。
将步骤3.的茄子放入平底锅中,不要重叠放置(紫面朝上朝下都可,加入茄子高度一半的水量(冷水。
盖锅盖,开中大火煮3-4分钟(视茄子的大小,至茄子变软水收乾后转小火。
开盖,加入1大匙的油,放入蒜头与辣椒炒香,完成后与茄子拌一下。
再加入盐与九层塔,轻轻拌炒至九层塔转绿即可关火。
起锅盛盘
温馨提示:
1.茄子紫色的关键:A:一定要盖锅盖,隔绝空气,紫色就会定色。B:购买时选外表比较深紫的茄子煮起来的紫更美(因熟成后颜色会稍淡化。2.喜欢酱香味的也可以加入豉油调味(约1/2至1大匙,盐一咪咪(或略。
茄子不用油炸,以水煮一樣可以紫紫的,先將茄子煮軟,再加辛香料拌炒一下,快速又少油,更健康,美味不減。歡迎您來逛逛喔
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