咯嘣脆的无油无糖燕麦饼干
准备工作：
香蕉：1根（约120克）
原味燕麦片：80克
核桃：20克
腰果：20克
蔓越莓干：20克
黑芝麻：10克
步骤：
表皮起斑点的熟香蕉，放入主锅，3秒/速度5打碎；
放入原味燕麦片、核桃、腰果、蔓越莓干（葡萄干、黑芝麻等你喜欢的食材；
果干和坚果可以按自己喜好放，但是香蕉和燕麦片的配比基本就是3：2；
10秒/速度5混合；
混合好是这种不粘手的状态，平均分成18克一个；
搓圆，按扁，尽量薄一些；刚好做了北鼎7系的一烤盘；做的时候烤箱提前140度预热；
140度烤30-40分钟左右，具体时间看饼干的厚薄；
出炉后移至晾网上晾凉，就可以享用了，建议最好不要晚上做，原因你懂哒
嘎嘣脆试验过好几个配比，才写出来的这个方子，大家记得交作业哦视频传上来后为什么就没有声音了
无负担减脂小零食，因为没有放油，不会像黄油曲奇那样酥脆，但是会有好吃得停不下来的危险
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