老少皆宜的甜品“桃花泪”

老少皆宜的甜品“桃花泪”

准备工作:

桃胶:15颗

皂角米:1勺

冰糖:1大块

红心火龙果:1/2个

香蕉:1根

绿心猕猴桃:1个

大金芒:1/2个

老少皆宜的甜品“桃花泪”

步骤:

桃胶,皂角米在水里泡发24小时,清除杂质。

老少皆宜的甜品“桃花泪”

泡发好的桃胶和皂角米加两碗水和一大块冰糖高压锅大烧5分钟,小烧10分钟,静置晾凉。

老少皆宜的甜品“桃花泪”

加入切好的红心火龙果。

老少皆宜的甜品“桃花泪”

加入香蕉片。

老少皆宜的甜品“桃花泪”

加入切好的猕猴桃。

老少皆宜的甜品“桃花泪”

加入切好的大金芒。

老少皆宜的甜品“桃花泪”

色泽鲜艳的桃花泪完成,春天可以常温食用,夏天放入冷藏室里冷藏,待使用时,软糯爽滑的桃胶和皂角米加上各种水果的天然果粒香味,美容养颜,孩子也喜欢!

老少皆宜的甜品“桃花泪”

温馨提示:

桃胶和皂角米泡发好量会很多,不要太多,万一水份太少了可以适当添加。

很多孩子不吃水果,或者单一的水果,辣妈们担心水果吃多了会胖,一份美貌与营养并存的“桃花泪”适合你。

本文整理自网络,侵删!

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