五谷豆浆
准备工作：
破壁机：1台
黄豆：一把
黑米：一把
黑豆：一把
红豆：一把
花生：一把
各种五谷杂粮：一把
清水：适量
步骤：
所需的五谷和豆类需提前用清水泡发一夜。当快手早餐时，可以隔夜将五谷和豆子放在破壁机中泡发，然后预约时间，第二天早上一杯热乎乎的五谷豆浆就完成啦。
黄豆花生核桃正常水量
黄豆红枣红豆薏仁祛湿去水肿加了薏仁口感会更稠一点，喜欢清爽口感的，可以不加薏仁。
黄豆藜麦燕麦米小黄米
黄豆核桃黑豆黑米黑芝麻食补滋养头发可以适当多加一点水，如果水太少的话，口感会比较像米糊。
温馨提示：
因为想少摄入点糖，所以豆浆中均未放糖或者蜂蜜调味。如果追求甜口，可以在豆浆完成后根据个人需要放糖调味。
零厨艺也可以做的快手早餐，超级方便。
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