无糖低脂摩卡豆乳慕斯(消耗咖啡味蛋白粉)

无糖低脂摩卡豆乳慕斯(消耗咖啡味蛋白粉)

准备工作:

内酯豆腐:300g

可可粉:8g

奶粉:10g

椰子油:3g

牛奶:100克

蛋白粉:30g

吉利丁片:1片

无糖低脂摩卡豆乳慕斯(消耗咖啡味蛋白粉)

步骤:

鱼胶片用冰水泡软捞出备用

无糖低脂摩卡豆乳慕斯(消耗咖啡味蛋白粉)

豆腐微波炉叮一分钟,撇去点水,用搅拌机打碎(注意一定是搅拌机,不是打蛋机)

无糖低脂摩卡豆乳慕斯(消耗咖啡味蛋白粉)

牛奶加椰子油微波炉45秒,拿出放到60度左右,加入鱼胶片搅拌到融化

无糖低脂摩卡豆乳慕斯(消耗咖啡味蛋白粉)

步骤2步骤3混合,再加其他各种粉搅匀,发现颜色有点浅,糊弄闺蜜不够,再加了8g可可粉,拌匀倒入容器,冰箱冷藏过夜

无糖低脂摩卡豆乳慕斯(消耗咖啡味蛋白粉)

成品

无糖低脂摩卡豆乳慕斯(消耗咖啡味蛋白粉)

温馨提示:

一定要用搅拌机或者破壁机一类,不要用打蛋机!!!会变豆腐花!!!

本文整理自网络,侵删!

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