0糖生酮咖啡布丁

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准备工作:

鸡蛋:2个

奶油奶酪:150克

水:150克

理想燃料0卡糖(海藻糖):30克

理想燃料能瓶子(咖啡饮料):适量

柠檬汁:少许

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步骤:

准备好食材

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两颗全蛋放入碗中

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打散备用

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将奶油奶酪和水混合

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小火加热至奶酪融化

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放入糖搅拌均匀

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分次倒入蛋液中

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搅拌均匀

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滴入几滴柠檬汁去腥

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过滤

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倒入布丁瓶中

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放入烤盘中加入适量清水,约1厘米深度

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放入预热好的烤箱中150度50分钟

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布丁烤好后放入冰箱冷藏2个小时后取出倒入理想燃料能量瓶子咖啡饮料

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可以开始下午甜品时光了不用担心长肉肉

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完美!

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温馨提示:

糖量根据喜好增减

收到理想燃料"3日断糖计划"后,后,每天早上一个半小时塑身训练,热量消耗,让想念甜品,为严格执行"3日断糖计划",用内含产品和断糖饮食地图中绿标食物做一款咖啡味儿布丁,让断糖路上依然能够遇见甜品,太棒!

本文整理自网络,侵删!

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