0糖生酮咖啡布丁
准备工作:
鸡蛋:2个
奶油奶酪:150克
水:150克
理想燃料0卡糖(海藻糖):30克
理想燃料能瓶子(咖啡饮料):适量
柠檬汁:少许
步骤:
准备好食材
两颗全蛋放入碗中
打散备用
将奶油奶酪和水混合
小火加热至奶酪融化
放入糖搅拌均匀
分次倒入蛋液中
搅拌均匀
滴入几滴柠檬汁去腥
过滤
倒入布丁瓶中
放入烤盘中加入适量清水,约1厘米深度
放入预热好的烤箱中150度50分钟
布丁烤好后放入冰箱冷藏2个小时后取出倒入理想燃料能量瓶子咖啡饮料
可以开始下午甜品时光了不用担心长肉肉
完美!
温馨提示:
糖量根据喜好增减
收到理想燃料"3日断糖计划"后,后,每天早上一个半小时塑身训练,热量消耗,让想念甜品,为严格执行"3日断糖计划",用内含产品和断糖饮食地图中绿标食物做一款咖啡味儿布丁,让断糖路上依然能够遇见甜品,太棒!
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