葱香焗鲈鱼
准备工作:
鲈鱼:1条
盐:1小勺
小葱:2根
小米辣:4个
红葱头:5个
蒜:5瓣
姜:2片
蚝油:2勺
芝麻油:2勺
黑胡椒:适量
生抽:2勺
淀粉:1勺
花椒:10粒
步骤:
配料准备,红葱头改刀,如果没有红葱头可以用洋葱。姜蒜辣椒切碎。
鲈鱼用刀剖成两半,鱼肉切等距离长段
1勺盐,2勺生抽,2勺蚝油,2勺花生油,2勺芝麻油,适量黑胡椒碎用筷子拌匀
再加1勺淀粉抓匀腌制20分钟
砂锅倒油烧热后放花椒爆香
姜蒜辣椒爆香以后再丢入红葱头爆炒出香味
腌制好的鲈鱼均匀码好,中小火焗15-20分钟,焗的过程中可以沿着锅盖浇一点米酒,没有米酒可以用料酒,中途自己看着点别火大烧糊了
最后把葱段,辣椒,蒜末铺在鲈鱼上,浇一勺热油就可以吃拉!
好吃得一批!鲈鱼又鲜又嫩!
之前做过砂锅焗鸡,粤式的这种烹饪方式我还是挺喜欢的,更大程度地激发了食物原有的鲜香。今天买了条鲈鱼,用了之前焗鸡时候的腌制方法,口味也很不错!
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