金枪鱼牛油果沙拉罐，有颜有料，减肥必吃！
准备工作：
主料
妙多金枪鱼：55g
妙多意大利面：60g
辅料
牛油果：1/3个
紫甘蓝丝：10g
胡萝卜丝：20g
红腰豆：20g
玉米粒：20g
圣女果：30g
西生菜：40g
九芽生菜：10g
调味
妙多油醋沙拉汁日式口味：40g
步骤：
开后下入妙多意大利面，加少许盐煮10分钟，接着关火焖1分钟。
牛油果去皮切丁、生菜洗净剥小块、胡萝卜去皮切丝、紫甘蓝切丝、圣女果对半切备用。
准备好罐子，先倒入妙多油醋沙拉汁日式口味，接着依次加入意面、妙多金枪鱼、牛油果、红腰豆、玉米粒、最后加入蔬菜即可。
食用前上下摇匀即可开吃。
温馨提示：
1、推荐摆放顺序底层沙拉汁中层主食和蛋白质上层各种蔬菜水果顶层新鲜绿叶蔬菜，目的为了隔绝沙拉汁和蔬菜，防止蔬菜泡在酱汁里，失去清脆的口感，食用时把罐子上下摇晃几下即可。2、本罐子的容量为730ml，食用量刚好，亦可选择大一点的容量，除了玻璃罐，也可用PET塑料罐代替，价格便宜一些，适合沙拉外卖商家使用。
金枪鱼的优质蛋白，搭配拥有不饱和脂肪酸的牛油果，再加上各色蔬菜和Q弹爽滑的意面，淋上灵魂油醋汁，简单美味的一餐轻松搞定！
本文整理自网络，侵删！
