低卡照烧鳕鱼
准备工作：
鳕鱼：1条
照烧汁
料酒：1勺
老抽：1勺
蚝油：1勺
代糖：1勺
生抽：1勺
黑胡椒粉：适量
水：小半碗
步骤：
食材准备如上，鳕鱼表面花刀，用微波炉加热3min。按照上述照烧汁配比调一下，可以切一些蒜
锅中喷油，蒜末炒香，煎一下鳕鱼两面至开花
加入照烧汁，可以中间翻动两次，收汁
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低脂低卡健康美味的减脂餐
本文整理自网络，侵删！
低卡照烧鳕鱼
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