砂锅焗小黄花
准备工作:
食材
小黄花鱼:3条
洋葱:1/4个切丝
姜:切5片
蒜:3瓣切块
小葱:半根切段
调料汁#-方案1
姜蓉:一大块姜的量
蒸鱼豉油:2勺
蚝油:1勺
调料汁#方案2
姜蓉:一大块姜量
生抽:2勺
蚝油:1勺
鱼露(没有也无妨)
糖:1/3勺
步骤:
鱼清洗干净,鱼要新鲜。
把鱼切成小段,用葱、姜、花椒、大料、料酒和一点点盐腌制了一会儿以便入味。
准备姜蓉和爆锅用的圆葱、姜和蒜,有的忘拍了。
姜蓉里倒入蒸鱼豉油和蚝油,搅拌均匀。
砂锅里倒油烧热,倒入圆葱丝、葱姜蒜爆锅,爆香后关火。
把鱼段儿码入砂锅,淋上调料汁。
盖上盖子,沿锅盖边缘浇一圈米酒,我手边没有,浇的料酒。开小火,焖8-10分钟。
全程不用开锅盖,时间到了起锅,撒葱花和小米辣装饰一下即可。
肉嫩味鲜。
方子主要参考了“今日头条”的“懒人饭饭”
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