砂锅焗小黄花

砂锅焗小黄花

准备工作:

食材

小黄花鱼:3条

洋葱:1/4个切丝

姜:切5片

蒜:3瓣切块

小葱:半根切段

调料汁#-方案1

姜蓉:一大块姜的量

蒸鱼豉油:2勺

蚝油:1勺

调料汁#方案2

姜蓉:一大块姜量

生抽:2勺

蚝油:1勺

鱼露(没有也无妨)

糖:1/3勺

砂锅焗小黄花

步骤:

鱼清洗干净,鱼要新鲜。

砂锅焗小黄花

把鱼切成小段,用葱、姜、花椒、大料、料酒和一点点盐腌制了一会儿以便入味。

砂锅焗小黄花

准备姜蓉和爆锅用的圆葱、姜和蒜,有的忘拍了。

砂锅焗小黄花

姜蓉里倒入蒸鱼豉油和蚝油,搅拌均匀。

砂锅焗小黄花

砂锅里倒油烧热,倒入圆葱丝、葱姜蒜爆锅,爆香后关火。

砂锅焗小黄花

把鱼段儿码入砂锅,淋上调料汁。

砂锅焗小黄花

盖上盖子,沿锅盖边缘浇一圈米酒,我手边没有,浇的料酒。开小火,焖8-10分钟。

砂锅焗小黄花

全程不用开锅盖,时间到了起锅,撒葱花和小米辣装饰一下即可。

砂锅焗小黄花

肉嫩味鲜。

砂锅焗小黄花

方子主要参考了“今日头条”的“懒人饭饭”

本文整理自网络,侵删!

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