开胃减脂低脂凉拌面
准备工作:
荞麦面:随意克
青瓜:半根
胡萝卜:半个
鸡胸肉:200克左右
芝麻:少量克
花生碎:少量克
步骤:
青瓜切丝,胡萝卜切丝,鸡肉煮熟撕细条(可以提前腌制口感更好)
芝麻少量辣椒面,浇水热油!也可以直接外面买的油泼辣子,直接用
然后再加上2勺酱油,一勺米醋,搅拌均匀
荞麦面煮熟过冷水,一起倒入盘子,倒入酱料,撒上花生碎,搅拌均匀!
Ok完成,超级简单美味
最后还撒了几颗虎皮花生,真心好吃
夏季开胃凉面,简单好吃又减脂
本文整理自网络,侵删!
开胃减脂低脂凉拌面
准备工作:
荞麦面:随意克
青瓜:半根
胡萝卜:半个
鸡胸肉:200克左右
芝麻:少量克
花生碎:少量克
步骤:
青瓜切丝,胡萝卜切丝,鸡肉煮熟撕细条(可以提前腌制口感更好)
芝麻少量辣椒面,浇水热油!也可以直接外面买的油泼辣子,直接用
然后再加上2勺酱油,一勺米醋,搅拌均匀
荞麦面煮熟过冷水,一起倒入盘子,倒入酱料,撒上花生碎,搅拌均匀!
Ok完成,超级简单美味
最后还撒了几颗虎皮花生,真心好吃
夏季开胃凉面,简单好吃又减脂
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