绝绝子,刷脂汤,答应我一定要试试

绝绝子,刷脂汤,答应我一定要试试

准备工作:

鸡蛋:1个

培根:15克

西葫芦(小):1个

番茄:1个

金针菇:1把

木耳:随意

香菜:1根

葱:1根

椰子油:2-5克

陈醋:1勺

胡椒粉:随意

酱油:1-2勺

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步骤:

切成你喜欢的形状

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我切的大一点,省事

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这是灵魂

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出锅备用

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金针菇,木耳焯水

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准备一点蒜末

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椰子油先放培根翻炒一下,再打一个鸡蛋一起炒出锅备用,这是灵魂

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蒜末爆锅,先放入西红柿进行翻炒出沙

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再把其他的菜直接倒入国中,进行翻炒,加入适量的酱油,一点盐即可

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开锅以后,熟的差不多了最后放入鸡蛋和培根

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然后出锅之前加入适量的胡椒粉,看个人我比较喜欢胡椒粉的味道,再加入陈醋,撒上香菜和葱花,特别好吃,赶紧试试,营养全面,操作简单。

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温馨提示:

可以把里面的蔬菜换成自己喜欢的,我觉得西葫芦还不错便宜又好吃,营养全面,好吃不胖,这一锅我都喝了。

突发奇想的减脂餐,特别好喝。

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