绝绝子,刷脂汤,答应我一定要试试
准备工作:
鸡蛋:1个
培根:15克
西葫芦(小):1个
番茄:1个
金针菇:1把
木耳:随意
香菜:1根
葱:1根
椰子油:2-5克
陈醋:1勺
胡椒粉:随意
酱油:1-2勺
步骤:
切成你喜欢的形状
我切的大一点,省事
这是灵魂
出锅备用
金针菇,木耳焯水
准备一点蒜末
椰子油先放培根翻炒一下,再打一个鸡蛋一起炒出锅备用,这是灵魂
蒜末爆锅,先放入西红柿进行翻炒出沙
再把其他的菜直接倒入国中,进行翻炒,加入适量的酱油,一点盐即可
开锅以后,熟的差不多了最后放入鸡蛋和培根
然后出锅之前加入适量的胡椒粉,看个人我比较喜欢胡椒粉的味道,再加入陈醋,撒上香菜和葱花,特别好吃,赶紧试试,营养全面,操作简单。
温馨提示:
可以把里面的蔬菜换成自己喜欢的,我觉得西葫芦还不错便宜又好吃,营养全面,好吃不胖,这一锅我都喝了。
突发奇想的减脂餐,特别好喝。
本文整理自网络,侵删!