蔬菜海鲜粥

蔬菜海鲜粥

准备工作:

虾:三两左右

干香菇:4朵

大米:平时做饭的一半

青菜:1颗

豌豆:少许

花蛤:1斤

榨菜:少许

姜:2片

盐:两勺

蔬菜海鲜粥

步骤:

准备好材料,榨菜切丁(不是超市买袋装,味道不一样哦);豌豆也是自己现拨(原先买过速冻那种,但味道没有现拨好吃);虾(我平也是懒拨壳,虾,须须剪,洗净,就完事,所以有就可以拨一下,懒拨也无碍);花蛤(买带壳,洗净,冷水下锅,水开,开口,就可以关火,花蛤,这次我还用剪刀,黑色也,花蛤,沙子都吐净,可以不用这么仔细哦,这个是没关系)

蔬菜海鲜粥

继续准备材料。4多干香菇泡发好后,切丝备用,切丝备用。

蔬菜海鲜粥

在准备配菜的过程中,我已经把粥煮上,这样可以节省时间,在煮的过程中,注意观察,别溢出,时不时也搅拌一下,以免粘底,等煮到视频的状态的时候(我大概是煮了20分钟的样子成这样的,当然这于你的饭量,火候也关系,一般水沸腾了之后,我就转小火了,慢慢炖,不然太容易溢出了,就可以放配菜了,把不容易熟的菜先放,我一般会先放香菇,豌豆,虾仁,之后在放榨菜,最后在放青菜,最后在放少许盐(根据你自己的口感,也可以放少许鸡精提味,但我没放,因为我觉得够鲜了

蔬菜海鲜粥

放配菜的时候,人就不要走开了,粥已经开始稠了,最好不停的搅拌,不然容易沉底,烧焦。我煮的是两人份,分量自己酌情处理哦。

蔬菜海鲜粥

出锅。味道好极了,健康有营养,

蔬菜海鲜粥

每次做海鲜粥,都能添盘。平时调味料就放的少,基本都是菜本身的鲜味,比较健康。这个粥除了盐,啥调味的东西都没有,。可以试着做一下哦!

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