腊八节快到了，你得准备好食材熬粥哟——八宝粥
准备工作：
糯米：适量
红豆：适量
红枣：适量
黑米：适量
大米：适量
花生：适量
小米：适量
丰益彻尔西黑糖：适量
小麦仁：适量
步骤：
八宝粥食材洗净后，浸泡3个小时左右。（八宝粥的食材，可以按自己喜欢去搭配。）
食材放入锅中，往锅里加入大约1.5——2倍高度的清水，这里的水量煮出来的是比较粘糯的口感。
大火烧开，再转小火熬煮至粥软烂粘稠。
加入适丰益彻尔西黑。（丰益彻西黑产自新西兰，有、铁、钾等多种微元素，天然酸类和色素调节物质，维生素、氨基酸和抗氧化物质。相比，黑拥有更低热，铁。对女性可以排毒养颜，补气益血，缓解经痛；对老人可散瘀活血，益气健脾，温补心肺；对儿童可补充多种矿物质，助力成长。
将丰益彻尔西黑糖搅拌至融化即可。
煮好的八宝粥特别的软糯美味，营养又健康！
下周三就是腊节了，那天的怎能少了粥呢？粥又名腊粥，佛粥，中国传统节日食品，是种在腊节用由多种食材熬制的粥。上自己熬煮的粥，小小甜甜糯糯，暖胃又暖心！李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。由此可见，粥，润燥滋阴，益于养生。腊节那天，粥！
本文整理自网络，侵删！
