宝宝辅食：杂蔬鲜肉焖饭
准备工作：
猪肉：30克
玉米：15g
卷心菜：15g
南瓜：15g
杂粮米：40g
步骤：
卷心菜切丝南瓜切小片玉米剥粒猪肉剁碎杂粮米洗净加一点水泡着备用ps：蔬菜也可以自己另配，冰箱有啥就用啥杂粮我放了白米小米藜麦
把除了米之外的食材下锅翻炒一下不用炒到全熟蔬菜稍微变软即可
把洗净的杂粮和泡着的米水也倒进去翻炒至水份差不多干
倒入蒸饭的容器里加水刚好没过食材即可
我家是用高压锅大火蒸至上汽小火10分钟也可以用电饭煲按照家里平时蒸饭的时间就可以了
肉和南瓜的甜味和玉米的香味软糯糯的米饭快手的一餐就做好了营养也全部到齐
温馨提示：
最重要的步骤是炒菜和饭炒过在下锅焖比直接下锅焖好吃非常多大人的焖饭也是一样的步骤，可以把鲜肉换成腊肠，炒米的时候下点酱油，快手又好吃
并不是每天都有很充裕的时间给宝宝做饭或者遇到宝宝吃饭倒退期的时候，怎么样才能保证营养呢？我们最爱的焖饭来了！肉菜饭一起焖，保证每一口都是饕餮大餐，宝宝爱吃妈妈也省事
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