冬季→早餐杂粮馒头

冬季→早餐杂粮馒头

准备工作：

黑豆面：50克

黄豆面：50克

黑麦粗粮粉：150克

玉米面：50克

黑米面：100克

调料：下详

步骤：

放入盆中

溫水调安琪一小包加同量白糖

翻拌好加入三勺(日用)蜂蜜

揉好盖严室内醒发80分钟

发的有些大了

加入黑麦粗粮粉揉和

做成馒头

锅内醒发十分钟

开火上气二十分钟即可

早餐吃一个营养全面

冬季天凉吃好出门暖和

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