生酮小炸弹蛋黄小酥饼

生酮小炸弹蛋黄小酥饼

准备工作:

鸡蛋清:2个

咸蛋黄:6个

黄金亚麻籽粉:60克

杏仁粉:150克

0卡糖:随意

苏打粉:3克

泡打粉:4克

牛油或猪油:50克

碎紫菜:随意

其它香料自行选择:香蒜粉,香葱粉等等

生酮小炸弹蛋黄小酥饼

步骤:

咸蛋黄蒸熟后碎,当然你也可以懒到用微波炉,叮20叮20一直重复,到咸蛋黄可以成小碎。然后上放上猪油(最好分几块啦,一大块等下搅匀也不容易

生酮小炸弹蛋黄小酥饼

所有粉类和糖混合均匀,加入蛋黄和软化的猪油,用刮刀混合成团。因为猪油我用的是软化的不是融化的,所以并不会非常非常均匀。但是不要紧的,会成型会酥的。假如你觉得团太稀了可以适当增加一些亚麻籽粉,正常不会,只会觉得有点散但能捏成团

生酮小炸弹蛋黄小酥饼

烤箱预热180用手用力抓一下搓团,不用太规整,压扁(我觉得真的薄一点会更加的酥,大小自己喜欢。中层烤个15-20分钟换上层烤至金黄色。其实烤制的时间和烤箱还有你做的饼大小厚薄有关系。所以大家第一次最好留意一下,比如说我做的是又小又薄的可能中层8分钟就已经好了。如果是又厚又大的,你就能从15分钟开始留意一下烤箱的情况。

生酮小炸弹蛋黄小酥饼

温馨提示:

剩下的蛋黄可以做椰丝球

生酮有一段日子了,面包和曲奇是我现在最难控制渴望的东西。生酮中大量杏仁粉会引起身体发炎,所以打算把这一包杏仁粉全部用完以后就尽量少用吧。这段时间拜读过很多厨友的方子,在@暴躁老姐李建刚哪里学会了很多理念,其实食谱只是开始,不必拘泥一定的某样东西,变化可以很多。这个方子我觉得盐对于我来讲咸蛋黄已经足够了,0卡糖也只不过是调味让饼味道不至于太寡。大家可以自己随意添加

本文整理自网络,侵删!

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,您说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

分享从这里开始,精彩与您同在

评论

管理员已关闭评论功能...