快手低碳生酮椰浆巴斯克芝士蛋糕
准备工作:
奶油奶酪:200克
自制无糖希腊酸奶:180克
鸡蛋:3个
椰浆(kara纯浓):80克
罗汉果糖:20克(不甜,如果喜欢甜的口味可翻倍)
柠檬汁:15克
步骤:
奶油奶酪放软后打到顺滑。我的是冷冻后解冻的,所以是隔热水打的。冷藏的口感应该更好。
加上剩余所有材料,搅打到顺滑。有说鸡蛋要一个个打入的。我没有。
加入模具。烤箱220度20分钟后,230度3分钟。热吃有浓椰浆香味,冷藏几小时后椰浆味道不突出了,奶酪风味更浓。冰箱加盖冷藏五天没问题。不建议冷冻。
碳水5/蛋白质12/脂肪83
总热量1560大卡。每份260。
温馨提示:
1.椰浆,不是椰子水!!!2.可能是因为分到小碗里厚度小,是全熟的状态。想要半熟的,时间可减少5分钟上下试试。3.个人不太喜欢焦黑的颜色,所以不够黑。4.不建议冷冻保存。
椰浆代替了淡奶油,椰子油替代黄油。我喜欢的味道。最主要是有正好打开的椰浆可消耗。简单粗暴,搅拌一下就烤。6个175毫升的小杯,这样可以控制自己一次吃一杯。虽然无法控制一天吃几次,哈哈。
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