豆渣杂粮鸡肉饭
准备工作：
鸡蛋：1个
腰豆：适量
胡萝卜：适量
票儿白：两颗
青椒：1根
韩国泡菜：适量
即食鸡胸肉：1袋
豆渣：适量
杂粮饭：60克
油醋汁：2勺
黑胡椒：适量
橄榄油：适量
步骤：
豆渣无油在锅中加热，倒入杂粮饭，混合一起。
胡萝卜切丁，辣椒切成圈，鸡胸肉切丁，煮鸡蛋。
1.锅中喷橄榄油，倒入胡萝卜，放黑胡椒翻炒，炒的熟即可。2.锅中倒入即食鸡胸肉，和辣椒圈一起炒，加一点点水，加热即可。3.煮熟的鸡蛋，切成两半4.红腰豆是之前煮好的，票儿白过水一下就行。
所有材料准备好，摆好，放两勺油醋汁，搞定。
减脂期，好吃又饱腹得豆渣杂粮鸡肉饭。无意间发现豆渣和杂粮饭混合起来真的好好吃。豆渣杂粮饭打底，还可以换上自己喜欢吃的食材哦
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