零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!

零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!

准备工作:

鸡胸肉:100克

青/红黄彩椒各30克:木耳20克

生抽10克:耗油10克

糖1克:盐2克

葱姜末:5克

腌制鸡肉👇

料酒10克:橄榄油10克

玉米淀粉5克:白胡椒粉0.1克

零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!

步骤:

1.鸡胸肉切丝料酒白胡椒粉淀粉橄榄油拌匀2.彩椒和木耳切丝3.葱姜切末

零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!

锅内倒入适量植物油加热,中火入鸡丝快速搅散,加入葱姜末翻炒至颜色变白。(鸡丝入锅后容易粘锅,要快速搅散不停翻炒!植物油量根据鸡丝的量调整,太少炒不开也容易粘锅!

零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!

加入木耳和生抽大火翻炒15秒左右

零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!

加入彩椒丝,加耗油和糖大火翻炒40秒左右关火,最后加入盐调味,避免彩椒炒软!出锅时可加入几滴香油提香。(如果锅内太干,翻炒时可加入20克清水避免糊锅!

零失败的彩椒嫩炒鸡丝(五彩鸡丝)快手菜!

出锅装盘!

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温馨提示:

1.所有调味料用量根据自己口味增减2.炒鸡丝时注意火力别太大,快速翻炒,植物油量与鸡丝量相应增减,太少了容易粘锅!或者处理鸡丝时加入橄榄油的量多些。3.先入木耳翻炒,最后入彩椒丝爆炒避免炒软!时间只是参考,具体根据自己的用量调整。4.鸡丝不要炒老,变色即可!尽量不要加老抽,鸡丝颜色太深就不好看了!不在意的也无所谓。

春节期间天天大鱼大肉,来上一道爽口漂亮的彩椒嫩炒鸡丝,青赤黄白黑五个颜色齐全,营养低脂又好吃,分分钟搞定的快手菜!

本文整理自网络,侵删!

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