干煸鳝鱼
准备工作:
野生黄鳝:500克
蒜苔:300克
蒜:15瓣
辣椒豆瓣酱:2勺
料酒:适量
花椒:10粒
姜:5片
菜籽油:适量
步骤:
买回来的鳝鱼是去掉骨头的,一斤鳝鱼清理完之后大概有6两,鳝鱼骨也可以拿回来熬折耳根水喝,健脾。清洗干净,切成段备用。
蒜苔摘洗干净切成段,姜切成丝,蒜剥开备用。
铁锅中放一点点菜籽油,先把鳝段用料酒处理一下,祛除腥味。油烧辣后放入鳝段爆锅,加入料酒翻炒,鳝段的粘液被炒干,鳝鱼变得立挺即可舀出。
然后把锅清洗干净,放入更多菜籽油,然后放入处理过的鳝段翻炒,接着放入花椒、姜丝继续翻炒。然后加入豆瓣酱、料酒翻炒直到炒出香味。注意随时翻炒,以免糊锅,因为鳝鱼有粘液很容易粘锅。
最后加入蒜和蒜苔继续翻炒,直到把菜煸干,锅中发出piapia的声音即可。
温馨提示:
辣椒豆瓣酱咸度不一,有的做得很咸,炒的时候可以不用放盐,如果咸度不够,炒完之后就再加点盐。这道菜要重油、重豆瓣酱才好吃,才能够盖住鳝鱼的腥味,属于重口味的菜,很下饭。
鳝鱼,健脾,是最药。脾胃虚弱,消化不良人福音。鳝鱼,可以帮助肠胃运动,打开那些痰湿瘀血。试过效果确实很。鳝鱼,四人喜欢初春时候尝鲜,就是。是苗之后长出,苗已经很,带着初春味道,种生力量。就金贵,春节那段时间刚刚上市,可以卖近30元斤。四人太会,鳝鱼,那真是美味。鳝鱼,正可以拿来,鳝鱼,健康就不说,关键是,这道菜应该算四菜最高级疗佳品,鳝鱼,只是,鳝鱼,哈哈。鳝鱼www.xiachufang.com/recipe/103750262/
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