自制6款健康无添加调料,用来下饭炖肉,搭配面包蛋糕…真的绝了!

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准备工作:

《6款健康无添加调料》

椰香坚果调料

香草糖

柚子盐

复合坚果酱

干花酱

香草黄油

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步骤:

椰香坚果调料

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材料:任意坚果(这里用了巴旦木)、椰蓉、黑白芝麻

步骤:黑白芝麻一起炒香备用。*平时炒纯黑芝麻,很难判断炒好了没有,可以同时放少许白芝麻,当白芝麻变得金黄,代表黑芝麻炒得差不多了。

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椰蓉160烘烤5-10分钟,至变成金黄色备用。

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坚果切成小粒或碎碎备用。

把刚刚准备好的材料,全部混合在一起即可。

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记得放在密封的罐罐里面保存哦

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这款调料是满满的颗粒口感,还有清新的椰蓉焦香,最重要的是可盐可甜,可以任意搭配甜味或咸味的食物,非常百搭。

香草糖

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材料:香草荚、细砂糖

香草荚(有籽或无籽都可)切成小段。

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埋入砂糖中,密封保存。

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*用完香草籽剩下的香草荚壳不要浪费,用以上方法制作香草糖,是个物尽其用的好方法。*如果你比较富裕,可以把带籽的香草荚整根切断,埋入砂糖里;也可以先把香草的籽和荚分离,然后一起混合到砂糖里。这样做出来的砂糖,会有高贵且令人愉悦的香草香气。*除了香草糖,把香草荚放入朗姆酒中浸泡一段时间萃取香气,能得到纯天然的香草精哦

柚子盐

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材料:柚子皮、食盐(食用海盐、岩盐都可)

把柚子表面打湿,用盐搓洗表皮,然后用水冲洗干净。

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刨出柚子皮黄色部分。*如果不小心刨到白色的部分,要切除干净,不然会带有苦涩味。

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放入微波炉,选择中火,按每次2分钟的频率去叮,每次叮完要拔散一下。直到叮干柚子皮的水份。微波前

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微波后

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*烤干的柚子皮很脆,可以轻松掰开

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*不要连续长时间微波,否则一不小心就叮糊了

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柚皮干用石臼磨碎,可以完全磨碎成粉,也可以保留一些小颗粒,你喜欢就好。

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柚皮碎和盐混合均匀后。

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密封保存即可。

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复合坚果酱

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材料:核桃、芝麻(或其它富含油脂的坚果)

核桃焯水,放入烤箱,以160烘烤5-10分钟,烤干烤香,备用。

把黑芝麻炒香。*炒芝麻的方法和上面椰香坚果调料的一样。

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所有材料放入搅拌机,刚开始用点动模式打碎坚果,如果感觉机器在空转,可以停下来用勺子刮一下。*喜甜的可以适量加入糖一起搅打。

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如此操作,核桃芝麻会慢慢析出油脂,越来越好打,慢慢变成坚果酱。

做好的坚果酱密封起来,放入冰箱冷藏,可以保质半年左右哦

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吃腻了花生酱,用坚果酱来抹面包换换口味也不错。加在牛奶、酸奶里或者用来拌沙拉,都很可。

坚果酱在冷藏后是凝固的状态,所以做面包时,可以当做馅料夹心,包进面包胚里,当然也可以和乳酪一起混合使用。

室温下的坚果酱是流动的,能直接加入面团材料中,调整面包胚的口味。

干花酱

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材料:干食用玫瑰花瓣、干食用桂花、蜂蜜

干花直接和蜂蜜混合即可。

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如果想花瓣碎一些,可以把容器换成石臼,花瓣和蜂蜜一起研磨。*这款花酱是自制的,没有经过严格的消毒处理,所以建议用多少做多少,避免放太久变质浪费。

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做好的干花酱,可以替代甜点中部分糖,例如藕粉、凉粉、冰淇淋、蛋糕等。

泡热饮,例如:蜂蜜水、果茶等。

做面包时加入面包材料中,让面包风味更加丰富。

香草黄油

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材料:新鲜香草或干燥混合香草(百里香、迷迭香等)、无盐黄油/有盐黄油、黑胡椒、海盐(有盐黄油,海盐)

新鲜香草洗净擦干表面水份,切碎备用。

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黄油中加入新鲜香草碎/干香草碎、海盐、黑胡椒碎,混合均匀即可。

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*黄油需要提前室温软化,稍稍有些软就可以了,不需要软化过度,否则不好塑形。

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香草黄油用油纸卷起,塑形成圆柱体。

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包好放入冷冻保存即可。

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喜欢偶尔在家小资一下,煎煎牛排、羊排的小伙伴,不妨用自制的香草黄油代替普通黄油。

香草黄油的做法,也很适合用来做面包,例如蒜香面包、蒜香法棍等。把香草减半,再加入适量蒜蓉就可以做成蒜香调味黄油了。切成小块放在面包的割口位置再烘烤,真的很香。

温馨提示:

01.以上食谱所用材料份量均为任意,可以根据各人口味调整分量。02.如果家里有其他可以替代的材料,也不妨试试。

平时在家做面包、蛋糕或者其他美食,都喜欢从网上或书上参考配方食谱,但又不希望做出来的味道千篇一律,总想加点什么小调料,调配出属于自家的专属味道,让每一餐都有小惊喜。但是市面上的各种调味酱和调味粉,或多或少都会有化学添加,健康系数降低了不少,真的好纠结。今天不藏私带来了6款自制调料,用家里可能有的剩余材料就能做出来,而且使用范围极广,相信一定能为你的面包、蛋糕或其他食物注入灵魂。

本文整理自网络,侵删!

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