双色蒸饺——茄子肉馅

双色蒸饺——茄子肉馅

准备工作:

*绿色面团

菠菜:一小把

小苏打:一丢丢

面粉:200克

*粉色面团

火龙果皮:1个

面粉:200克

*肉馅部分

五花肉:250克

大青茄子:1个

葱姜末:适量

耗油:适量

一品鲜:适量

盐:适量

五香粉:1勺

蔬之鲜:1勺

胡椒粉:少许

香油:适量

*肉馅可根据自己的喜好,随便什么馅都可以哒!

双色蒸饺——茄子肉馅

步骤:

菠菜中含有大量的草酸,草酸会影响菠菜的口感,而且容易影响钙质的吸收,平常吃菠菜都需要将菠菜放入开水里焯水12分钟去除草酸,降低菠菜给健康带来的负面影响,使其能起到良好的作用。菠菜焯水,过一次凉水

双色蒸饺——茄子肉馅

焯水后的菠菜,加少量水,放入榨汁机,过滤一下菠菜渣,取菠菜汁待和面用

双色蒸饺——茄子肉馅

菠菜汁里加入少许小苏打,防止蒸熟褪色

双色蒸饺——茄子肉馅

200克面粉,加入适量菠菜汁,和面,软硬适中就行,绿色面团就和好了(面团软硬度自己掌握)

双色蒸饺——茄子肉馅

火龙果一个,外皮薄薄的削一层

双色蒸饺——茄子肉馅

把皮扒掉,果皮清理干净

双色蒸饺——茄子肉馅

榨汁机加少许水,榨成泥

双色蒸饺——茄子肉馅

200克面粉,加一丢丢盐,加入粉色汁,和出光滑面团(面团软硬度自己掌握)

双色蒸饺——茄子肉馅

茄子削皮,切成细条,加入少许盐腌制10分钟左右,用手挤出多余的水分

双色蒸饺——茄子肉馅

茄子切成丁,放入葱姜末,烧少许热油,浇在葱姜末上,更能激发出葱的香味

双色蒸饺——茄子肉馅

因为腌过的茄子是咸的,自己掌握咸度,加调料,朝一个方向搅拌上劲

双色蒸饺——茄子肉馅

两个面团一样多

双色蒸饺——茄子肉馅

一定少撒干粉,两个色都搓成长条,合一起,搓圆,切成大小一致

双色蒸饺——茄子肉馅

擀片,放入馅,中间捏一下,一边打三个褶捏紧,再另一面打三个褶捏紧,就可以了,注意褶子的方向

双色蒸饺——茄子肉馅

柳叶饺,花朵饺

双色蒸饺——茄子肉馅

看图

双色蒸饺——茄子肉馅

蒸饺包好后,锅内铺上油纸,烧开水放入蒸饺中火蒸8分钟焖3分钟即可!

双色蒸饺——茄子肉馅

温馨提示:

1.和好的面团揉光滑,在醒半个小时,这样做出来的饺子吃着也劲道,制作饺子皮的面不要太硬,太硬不容易封口,太软容易变形2.用不完的面团,可以放冰箱里冷冻,下次拿出来还可以继续用

菠菜营养价值多多,那就不用多说了火龙果皮中含有丰富的花青素以及甜菜红素,可以清除人体中的自由基、软化血管,达到抗衰老、预防心脑血管疾病的目的,食用火龙果皮可以补充人体所需的维生素C、促进肠胃蠕动,增强体质的作用!火龙果吃了,果皮用来做其他美食也不浪费,一举两得!

本文整理自网络,侵删!

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