荞面馒头(含天然葡萄酵种)
准备工作:
面粉(河套牌瑞雪):150克
荞面:100克
酵母:2.5克(1tsp)
盐:1.5克(1/4tsp)
奶粉:15克(2tbsp)
糖:7克(1+1/2tsp)
天然葡萄酵种:50克
水:115克
步骤:
将所有材料称量出来。
用30克水先把酵母化开。
把面粉,奶粉,荞面,糖,盐,天然葡萄酵种倒入面盆中,搅匀。
往面盆中倒水,边倒边搅,倒入65克水,搅成絮状。
根据面团软硬程度,慢慢加入剩下的水,把面团揉成团。盖上盖子,放在温暖处发酵。
夏天发酵30分钟,冬天发酵50分钟。
排气,均匀分割成六份。
揉匀,放到蒸锅中。盖锅盖,静置20分钟。
小火加热到冒汽,中火蒸15分钟,关火,分钟,取出即可。
温馨提示:
这个配方中用到天然葡萄酵种,是跟金大旺老师学的,如果没有天然葡萄酵种,可以用10--20克水代替。就是麦香味和回甘口感略逊色些。
随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注养生,关注饮食健康,大家希望出些杂粮馒头配方,通过实验,考虑到口感,先推出这个荞麦馒头。希望能抛砖引玉,让大家的餐桌越来越丰盛。
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