不用放盐的鲜姜胡萝卜红薯浓汤

不用放盐的鲜姜胡萝卜红薯浓汤

准备工作:

红薯:200g

胡萝卜:60g

洋葱:100g

生姜:2片

牛奶:250g

香肠(或培根):若干片

橄榄油:15ml

新鲜甜罗勒叶:5片

熟核桃仁(或松仁):5g

淡奶油(可省略):5ml

鲜蘑黑胡椒:适量

不用放盐的鲜姜胡萝卜红薯浓汤

步骤:

准备所有食材,红薯、胡萝卜、生姜洗净去皮;

不用放盐的鲜姜胡萝卜红薯浓汤

将胡萝卜、洋葱和红薯切约1.5cm大小的块,生姜切片;

不用放盐的鲜姜胡萝卜红薯浓汤

热锅放橄榄油,下洋葱和生姜翻炒至软,边边起焦黄,放入红薯和胡萝卜块继续翻炒片刻;

不用放盐的鲜姜胡萝卜红薯浓汤

将蔬菜放入奶锅,加牛奶开盖煮10-15分钟,直到筷子可以轻松夹断红薯即可;

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煮汤同时平底锅将香肠煎熟,切需要的香肠量炒至表面焦焦的程度;

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将煮好的蔬菜和鲜奶倒入破壁机中,30秒将食材打至细腻,无需放盐,磨适量黑胡椒调味;;

不用放盐的鲜姜胡萝卜红薯浓汤

将打好的浓汤倒出在汤碗中,滴1小勺淡奶油,用勺子划出花纹,装饰上熟核桃仁和煸香的香肠片,撒适量鲜罗勒叶即可食用。

不用放盐的鲜姜胡萝卜红薯浓汤

这个天虽然还没彻底冷下来,但也吃不了凉饮啦,毕竟是中国胃,我已经保温杯都拿好了,拿冰箱剩余食材做的这款汤,感觉假期的brunch都要被这款高颜值浓汤承包啦,不需要一粒盐,超浓郁果腹的,配片面包简直不能再销魂,关键是太方便,十来分钟搞定,工作日都来得及喝上一碗暖汤再出门。

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