祛湿水
准备工作:
赤小豆:30g
芡实:30g
土茯苓:30g
白扁豆:30g
麦冬:15g
莲子:6颗
薏米:30g
淮山:30g
步骤:
将所有材料提前一晚上洗净一齐放入保温瓶内浸泡。
放入所有材料入高压锅,煮开后转中小火煲一个小时,下盐调味即可饮用,也可以不放盐,直接喝!
这是汤渣,你看,薏米们都爆开了花!如果能把汤渣全吃掉,祛湿效果就更好了!
温馨提示:
你知道吗?睡觉流口,早上有眼袋,晚上睡不好,通通都可能是湿气重的表现哦,特别在珠海,10有9湿,如果不好好注意,以后问题可多着呢!所以,湿!
春天到了,大家要知道,这个季节,容易反潮。对于一些人来讲,反而觉得在反潮的时候,少补充水是正确的。实际上,这是一种错误的认识。对于春天来讲,人体易湿,最好的办法是,喝一些可以祛湿的汤水,以下是千辛万苦收集回来非常有效的祛湿秘方!
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