甜品饮料-牛油果奶昔(2食)
准备工作:
牛油果:1个
脱脂牛奶:200ml
蜂蜜(可不要):1勺
低糖益力多:200ml
步骤:
软身牛油果对半切开去核,画格子取出肉
1半个牛油果肉2瓶低糖益力多,果汁机搅拌
低糖益力多牛油果奶昔好了
2半个牛油果肉脱脂牛奶(1勺蜂蜜),放入果汁机搅拌
牛奶牛油果奶昔好了
两款奶昔各有千秋,任君选择
温馨提示:
建议食材都是从冰箱拿出来后马上做,这样口感最好,加入两块小冰块打成冰沙也可,按个人喜好
牛油果健康又营养丰富,早午晚餐都可选择以下材料是两杯的量
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