清炒荷兰豆山药莴笋
准备工作：
荷兰豆：适量
莴笋：1根
山药：1根
盐：少许
食用油：少许
大蒜：按照自己喜好选择
步骤：
首先把山药下(注意不要碰到皮肤哦)，切片，切片。
将切好的山药放沸水中煮大概一分钟左右，捞出放冷水中备用。
荷兰豆切好和山药同一步骤煮到绿油油放到冷水中备用。
想吃蒜的可以现在把算处理好，热锅放油，下蒜蓉(末，片，炒香后放入莴笋翻炒几下，放入沥水后的山药，荷兰豆翻炒。
出锅摆盘(*)))
温馨提示：
山药如果买的不是处理好的，削皮的时候注意保护好自己的手哦。
因心血来潮，决定吃素食一个月，清心寡欲(‵′)
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