超级好喝！饱腹感极强的早餐代餐蔬果汁！

超级好喝！饱腹感极强的早餐代餐蔬果汁！

准备工作：

羽衣甘蓝：40g

生腰果：30g

香蕉：1根

鲜牛奶：280g（没有可以用水代替）

步骤：

材料一览

将所有材料放到小美里面（破壁机也可以），15秒/速度10，打好后直接倒入杯子里。

好好享受一顿轻脂早餐吧！喝完很有饱腹感，里面还有香蕉的甜味，很满足！

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