蛋白消耗（蛋白质零食）一碰就酥的掉渣的小泡芙
准备工作：
蛋白：90克
代糖：10或者更多克
燕麦粉或者你喜欢的粉：22克
泡打粉：1克
奶粉：5克-10克
步骤：
用的传统燕麦磨成粉
打成粉
加一克泡打粉
奶粉5克十克都可以
蛋清90克
加代糖
蛋清打成硬性发泡
混合均匀
装在裱花袋挤出来大小随意
做了两种，这个是蛋清稍微打发一下做的饼干模样的
风炉1706分钟转10030分钟
吃不完放在盒子里
温馨提示：
材料就这个简单，只要花二十分钟就可以做出健康简单的小零食
做长崎蛋糕，剩了十个蛋白抠脑壳啊不想做高糖高油的薄饼也不喜欢吃天使蛋糕看了一些其他厨友的方子总结一下，发给需要健身和减肥想吃零食的小伙伴！！
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