低碳生酮碧根果司康
准备工作：
椰子面粉：25克
杏仁粉：10克
亚麻籽粉：10克
洋车前子壳粉：2克
巴西莓粉：1克
蛋液：20克
黄油：25克
淡奶油：70克
赤藓糖醇：5克
碧根果仁：17克
步骤：
把粉类放在一起加入黄油搅拌均匀拿出三分之二的碧根果仁擀碎（颗粒大一些）
加入淡奶油和蛋液和匀后加入碧根果碎用剩下的果仁装饰整形后放入烤箱（上下管190度20分钟）
晾凉储存
温馨提示：
巴西莓粉可不放其他粉都为nowfoods面团共180克分成8块每块面团约22g每份热量：86卡脂肪：7.5克蛋白质：1.6克总碳水：3克膳食纤维：1.9克净碳水：1.1克
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