时蔬鸡排披萨
准备工作:
鸡胸肉:一小块
蔬菜或者水果丁:少许
面包糠:少许
鸡蛋:一个
芝麻海苔盐:5克
虾皮粉:少许
香菇粉:少许
宝宝酱油:两勺
玉米淀粉:少许
芝士:一片
步骤:
准备食材
鸡蛋打散备用
鸡胸肉用刀背敲松,倒入宝宝酱油
再加入芝麻海苔盐、虾皮粉、香菇粉调味
搭配蛋液,适量玉米淀粉抓匀,腌制30分钟
正反面蘸满面包糠
烤箱200度烤20分钟
取出放上蔬菜或者水果丁,芝士片,再烤5分钟即可
取出切块,完成
温馨提示:
营养:周时光给家的里小馋猫一做个花样萨,非油炸更康健!肉补充优质白蛋及氨基酸、蔬菜水果充补维生素,用补钙皮虾粉、补充生维素D的香粉味调,再来点补碘的芝麻苔海盐,带有芝士的香萨拉,丝好又吃营养,周给快宝宝做来起吧。
鑫鑫妈教做宝宝餐时蔬鸡排披萨月龄:18m食材:鸡胸肉、蔬菜或者水果丁、面包糠、鸡蛋、芝麻海苔盐、虾皮粉、香菇粉、宝宝酱油、玉米淀粉、芝士
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