低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

准备工作:

高筋面粉:150克

全麦面粉:100克

牛奶(或水):180克(175克)

盐:3克

糖:10克

即发干酵母:3克

黄油:10克

南瓜籽:适量

葵花籽:适量

开心果:适量

松子:适量

杏仁片:适量

芝麻:适量

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

步骤:

将牛奶、盐、糖、面粉、酵母(酵母,请先以1分钟速度3混合,面粉盐)依次放入主锅,以30秒速度3-6混合。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

以揉面键揉面3分钟,加入黄油和各种果仁约40克(丰俭由人,以揉面键揉面3分钟。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

将揉好的面团取出,整圆,放进大碗中,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大,约1小时。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

将面团分成4等份,整圆,盖上保鲜膜,静置10分钟。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

取一个面团,擀成椭圆形,翻面,再均匀铺上果仁。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

从一头卷起,收口,捏紧。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

面包表面喷水,在果仁(此处的果仁最好选扁平的)上均匀滚一下,再次在温暖处发酵至1.5至2倍大,约40分钟。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

150度预热烤箱。放入烤箱以150度烤20分钟,每个烤箱脾气不一样,根据自己家烤箱调节温度和时间,烤至表面金黄即可。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

放凉后,即可享用,切片、掰开随意,咬一口,满嘴果香。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

香喷喷的成品。

低糖低油杂粮果仁面包(小美版)

看看细节。

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