超低油烤箱(空气炸锅版)面包虾
准备工作:
鸡蛋:1个
鲜虾:6-8只
面包:2-3片
盐:少许
糖:少许
芝麻油:一小勺
白胡椒:少许
植物油或黄油:少许
步骤:
鲜虾去壳除虾线后,使用淀粉洗净表面的粘液后,厨房纸吸干水。
两只虾肉切大粒,其他虾肉切成小料后,用刀压扁。
放入适量调料(糖,很少量的盐,芝麻油,一勺鸡蛋清,一边搅拌一边摔打,到碗边出现角质。大孩子可以加点白胡椒粉。
面包片切掉硬边,分成四份。放上适量做好的虾滑。也可以里面加点焯过水的玉米粒,豌豆粒,奶酪。
压平,做成三明治的样子。
四边蘸上鸡蛋液,表面刷一点鸡蛋液后,再刷薄薄一层植物油。也可以用黄油海盐,香葱,香蒜末,会更香。
空气炸锅160-170度,大概10-12分钟,具体需要看功率和大小。用有热风功能的烤箱也不错。不确定是否熟了,可以切开一个看一下。
据说面包虾是一道韩国中餐厅的“名菜”,原版是用油炸熟。但是日常做给宝宝吃,还是希望更健康,做法更便捷点。于是就用空气炸锅处理,也是非常简单。
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