冬日养生‼️7天破壁机豆浆食谱🥛
准备工作：
五谷杂粮：根据喜欢添加
步骤：
1健脾养胃【米润豆浆】黄豆35g大米25g花生10g水1000ml
2补气养颜【红枣枸杞豆浆】黄豆20g去核红枣4颗枸杞10g花生20g水1000ml
3乌发防脱【三黑豆浆】黑豆30g黑米15g黑芝麻10g去核红枣2颗水1000ml
4减脂养颜【紫薯燕麦豆浆】黄豆30g紫薯40g燕麦片20g水1000ml
更多破壁机养生美食做法可以参考这套食谱
部分食谱目录
哈喽喜欢做菜喜欢美食，需要食谱的朋友看这里
2021年‼从暖胃早餐开始平时最常喝的豆浆食谱！一周不重样早餐
本文整理自网络，侵删！
