冬日暖饮,养生girl的“奶茶”

冬日暖饮,养生girl的“奶茶”

准备工作:

红豆:抓一把的量

水:两瓶矿泉水的量

红米:抓一把的量

花生:抓半把的量

百合:抓半把的量

薏米:抓一把的量

红枣:七八颗

红腰豆:抓半把的量

板栗:七八个

干桂圆:抓半把的量

冬日暖饮,养生girl的“奶茶”

步骤:

把上面的用料,先加水泡个一天(泡的水倒掉的,你家养花花草草浇水也行,下班回来,拿出煮粥小锅,加水让它自己熟

冬日暖饮,养生girl的“奶茶”

第二天早起,用料也煮软了,再加一次水,然后放红枣和干桂圆(都去核)

冬日暖饮,养生girl的“奶茶”

最后,煮半小时后,把粘稠的汤水,装杯子出门,下面的粥,还能当晚饭吃。(又是暖心暖胃的一天)想要续杯的客官,可以按步骤再煮一锅,原粥加水再煮,汤水就没那么粘稠拉

冬日暖饮,养生girl的“奶茶”

温馨提示:

最近,上海核酸检测排队有点夸张,不知道这次留沪的人群是不是很多,提前祝大家新年快乐啦

身为合格的养生95后,爱吃吃喝喝,怎么少得了一杯无限续杯的冬日暖饮呢?给它取了个听起来很“江湖”的名字—九九归一粥。分不清楚东西南北,也没有多少毫升,多少克的概念,下面粗糙的用料描述,希望看官不要嫌弃。嫌弃也没用,哈哈哈哈)

本文整理自网络,侵删!

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