熬夜身体吃不消，这6款养生豆浆拯救你，营养又好喝，赶紧收藏
准备工作：
五谷杂粮豆类：跟着食谱添加
步骤：
第一款三黑乌发豆浆用料：黑米10g黑豆20g核桃10g500ml水做法：黑豆、黑米、核桃，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。
第二款三红养颜豆浆用料：红枣3颗，花生10g、红豆20g做法：红枣、花生、红豆，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。
豆浆可以搭配的很多，但不仅仅是这些哦，这里小编还给大家整理了一套养生豆浆食谱。不仅有豆浆的营养搭配做法，还有米糊，五谷杂粮蔬果汁，一共600种搭配做法，种类可以说是非常齐全了，可以满足家里人不同的需要。
部分的食谱目录
部分的食谱目录
部分食谱内容
这里就不给大家一一展示了，食谱都可以分享
现在的人总是不自觉的就想熬夜，身体就会变得越来越吃不消，掉发长痘之类的。今天小编就分享一些养生豆浆食谱给大家，很适合熬夜的人喝，做法都特别简单，豆浆机、破壁机都可以做。
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