白菜海蛎子粉丝汤
白菜海蛎子粉丝汤海蛎子中含有的蛋白质，肝糖元，牛磺酸，维生素，钙，锌等营养成分，具有宁心安神，益智健脑的功效，适合小儿长期实用。
牡蛎
红烧鳗鱼
红烧鳗鱼确切的说，我也不知道这道菜叫不叫红烧鳗鱼，姑且就这么叫它吧。在厦门不管是村里的红白喜事，还是外出饭店聚餐各种场合经常都会有鳗鱼这道菜，最念念不忘的还是同安饭店的红烧鳗鱼，于是循着记忆中的味道，自己做出了这道味道超级赞，每次上桌家人都一扫而光的红烧鳗鱼。因为此前没想着要建菜谱，所以就没有拍过程照，不过张先生说这么好吃的菜谱不分享出来不是好同志，所以过程照就请大家自行脑补啦用酱黄豆是因为婆家是闽南人，她们煮海蛎咸经常用到酱黄豆，所以就地取材，我想黄豆酱应该也可以的。
莆田炒米粉
莆田炒米粉
霸王花汤米粉
霸王花汤米粉
宝宝辅食：清香豆腐丸子
宝宝辅食：清香豆腐丸子豆腐做的丸子，清香可口，软软嫩嫩的；豆腐经过焯水后一点豆腥味没有了，只有满满的香味。不爱吃肉的宝宝可以试试哦，蛋白质丰富，还很好吸收直接吃或者煮汤都可以哈！豆腐含有丰富的大豆蛋白，外加鸡蛋蛋白，有效提高利用率。而胡萝卜中的b-胡萝卜素和蛋黄中的维生素A有能促进蛋白质的代谢转化，为宝宝吸收利用蛋白质加把劲！适合年龄：12个月以上难度：易制作时间：15分钟用具：刀、砧板、煮锅小芽营养问答大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差，而且
福清海蛎饼（嗲饼）
福清海蛎饼（嗲饼）老何今天一下子扛了两个包菜怎么消灭它们嘞最好的办法，哈哈哈！炸海蛎饼请问有哪个福清人不爱呢！！燥起来，哈哈哈
蚵仔煎（念念不忘的台湾味~）
蚵仔煎（念念不忘的台湾味~）去湾湾旅行过很多次，每次都对那里的蚵仔煎念念不忘，最近买到了新鲜好吃的牡蛎，于是跃跃欲试在家自己做蚵仔煎。蚵仔煎的酱汁在湾湾也分南北，北部吃的是红酱，主要是用台湾的一种叫海山酱的酱汁为基础调制的。海山酱除了能搭配蚵仔煎吃外，其他很多如淡水的阿给之类的台湾小吃也是用海山酱来当蘸酱。这次在食谱中介绍了海山酱的做法，用料不多但有些材料不太好找，与其费劲吧啦找材料做酱，我还是建议大家直接某宝买一瓶现成的海山酱吃好了⁽⁽(⁎⁎)
婴幼儿辅食之果蔬花朵迷你饺子
婴幼儿辅食之果蔬花朵迷你饺子果蔬花朵月龄：10M宝宝营养辅食食材：青菜、红心火龙果、南瓜、面粉、胡萝卜、瘦、鸡蛋、核桃、牡蛎粉、虾皮粉、菇粉、银鱼粉、牛松、坚果拌饭料。小贴士：自从宝宝长了牙，到了10个月左右，各种简单颗粒食物再美也无法满足他咀嚼欲望了，换个花样，果蔬榨汁面做成花朵，皮薄细，煮软软，从视觉、造型、营养上满足宝宝需求，还当手指食物，一口一个锻炼宝宝小手精细动作噢！10个月上宝宝就开始尝试，趁有时间时候多做一些密封冷冻起来，随时吃随时煮！宝宝爱吃蔬菜也这么做哦！胡萝卜，胡萝卜，更符合宝宝对营养