安神养心养胃～莲子百合小米粥
准备工作：
百合：5克
莲子：10克
小米：100克
枸杞子：少许
贝贝瓜：一小个
步骤：
莲子百合洗净放冰箱冷藏泡一夜，第二早上起来煮省时间
贝贝瓜削皮后切块
小米洗净备用
枸杞子洗净备用
砂锅里装水开莲百合5分钟，小米、贝贝瓜开转小慢慢25至30分钟。
带有莲子贝贝瓜香味的营养早餐粥就好了
小米里加些料进去煮粥口感功效又不同。莲子百合安神养心，贝贝瓜健脾养胃。粥粉糯中带有贝贝瓜的香甜。小孩特别喜欢吃。
本文整理自网络，侵删！
安神养心养胃～莲子百合小米粥
感谢您的支持，我会继续努力的!
扫码打赏，您说多少就多少
打开支付宝扫一扫，即可进行扫码打赏哦
分享从这里开始，精彩与您同在
相关推荐
评论
管理员已关闭评论功能...